Como aumentar a libido e acabar com a falta de desejo sexual

Você está passando por uma falta de libido e não sabe como aumentar a libido novamente?

Saiba que esse problema acontece com todos em algum momento da vida, independente da idade, porem não é normal permanecer por muito tempo. Além disso, uma queda de libido pode deixar seu parceiro com baixo auto-estima, se culpando e achando que é falta de atração pelo parceiro.

Alguns homens acaba indo para o lado dos remédios, como viagra e cialis, mas será que é a melhor saída? Na verdade não, o viagra não irá aumentar a libido, apenas o fluxo sanguíneo enquanto durar o efeito.

Primeiro neste artigo, vamos entender o que é a libido, o que causa a falta de libido e como aumentar a libido naturalmente e acabar com esse problema.

O que é libido?

Libido é vontade de fazer sexo, ou seja, se você está com baixo apetite sexual você pode estar com um baixo libido.

Os níveis de libido podem variar de pessoa para pessoa, algumas pessoas tem um libido maior que outras pessoas, independendo do sexo. O libido do homem é controlado principalmente pela testosterona e o da mulher pelo hormônio estrogênio.

No período fértil da mulher, os hormônios sofrem alterações, e a libido feminina podem se alterar também, naturalmente. Já nos homens é preciso ficar mais atento ao estilo de vida e sua alimentação, como vamos abordar nos tópicos seguintes.

Falta de Libido: Principais fatores

Vários fatores podem ocasionar a falta de libido, entre os principais são a ansiedade, uso de algum medicamento que pode ter como efeito colateral a falta de libido, estresse, problemas no relacionamento, alcoolismo, fatores hormonais tendo como principal base a alimentação e sedentarismo.

Se você passa por um momento ruim na vida, é comum que você tenha falta de libido momentânea. Se o seu problema já persiste ou você não tenha vontade nenhuma, é preciso estar mais atento ao seu dia a dia e seu estilo de vida.

Como aumentar a libido

Aumentar a libido é fundamental para que seu relacionamento volte ao normal e permaneça saudável. Um dos principais fatores para aumentar a libido é a alimentação.

Há alguns alimentos que tem propriedades afrodisíacas e que também ajudam na manutenção dos hormônios sexuais. Entre eles alguns são: açaí com guaraná, marapuama, morangos, canela, abacate, melancia, etc.

Para quem não tem o hábito de comer esses alimentos, recomendamos fazer o uso de suplementos naturais ou ervas que aumentam o fluxo sanguíneo e funciona como afrodisíacos.

Veja alguns deles que podem funcionar como remédios naturais para a libido:

Maca Peruana

O famoso Maca peruana é um afrodisíaco para ganho de disposição e vitalidade. Ela pode aumentar a libido de homens e mulheres de forma natural.

Em alguns casos, a Maca peruana é inclusive utilizada em tratamentos para melhorar ereções, sendo combinado com outras vitaminas que potencializam os resultados.

No final do artigo vamos indicar um suplemento que utiliza Maca peruana com vitaminas essenciais para a manutenção da libido.

Tribulus Terrestris

O Tribulus é bastante utilizado por atletas para manutenção da testosterona, porem um motivos de destaque para esta planta foi o aumento da libido de homens e mulheres.

Além disso, ela pode melhorar a lubrificação vaginal e a fertilidade, assim como a Maca peruana.

Ginko Biloba

O Ginko Biloba é conhecido por melhorar o fluxo sanguíneo e sendo uma fonte de nutrientes.

O uso do Ginko também melhora a intensidade dos orgasmos, já que a função sanguínea no pênis e no clítoris é aumentada, evitando assim a falta de libido.

Chocolate amargo

O chocolate amargo é recomendado com um estimulante e antioxidante para o organismo. Porem o recomendado para consumo é o de 70% cacau.

Pesquisas demonstraram que a libido aumenta depois de comer chocolate porque ele é rico em fenetilamina – a mesma substância que liberamos quando estamos apaixonados, além de ser rico em triptofano, um dos neurotransmissores associados a sensação de bem estar e satisfação.

Chocolate branco ou chocolate ao leite, contém altas doses de açúcar, o que pode ser inflamatório para o organismo e piorar ainda mais a libido.

Suplemento para aumentar o libido

As vezes não é tão simples melhorar a falta de libido apenas com alimentação. Você precisa ter uma rotina saudável e as vezes a correria do dia a dia fica difícil manter uma dieta. Nesses casos recomendamos o uso de um suplemento para aumentar a libido

Se tivesse um suplemento para acabar com a falta de libido seria mais simples correto? Pois é, para isso que servem a suplementação.

Há suplementos específicos para melhorar a libido de casais, entre eles está o Libidman.

Este suplemento contém os nutrientes necessários para a manutenção naturalmente do seu apetite sexual. Para saber mais sobre o produto e preços, clique na imagem abaixo:

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