Como Aumentar a Libido Feminina: Suplementos

A diminuição na libido preocupa muitas mulheres, no entanto, é algo comum que acontece devido a fatores associadas à rotina e problemas emocionais, porém há como aumentar a libido feminina apenas na alimentação.

Recuperar o desejo sexual é algo que pode ser realizado através de tratamento com produtos naturais, de acordo com especialistas e pesquisadores do tema.

Conheça as 4 melhores ervas e suplementos para aumentar naturalmente o desejo sexual feminino.

Ervas e suplementos para Aumentar a Libido Feminina

Alguns dos ingredientes utilizados em suplementos para aumentar o desejo sexual são encontrados como estimulante em alimentos naturais, por esse motivo, é importante ter uma dieta equilibrada e hábitos saudáveis, uma vez que os mesmos influenciam na libido e desempenho sexual.

A libido sexual pode ser recuperada sem cuidados médicos, pois existem ervas naturais e suplementos que ajudam a resolver o problema. Geralmente esses ingredientes são utilizados em suplementos conhecidos, como por exemplo o tesão de vaca.

Confiram a seguir quais as ervas e suplementos que aumentam a libido sexual feminina:

Maca Peruana

Esta planta é nativa dos Andes Centrais do Peru e tem sido usada na América do Sul há anos para melhorar a fertilidade.

Existem evidências de que cerca de 3 mg por dia melhoram a libido sexual e podem ser especificamente úteis para quem toma antidepressivos.

Trevo Vermelho

Esta é uma planta rica em isoflavonas, um tipo de fitoestrogênio (também conhecido como estrogênio da planta).

Um estudo descobriu que mulheres na pós-menopausa que tomaram 80 mg de isoflavonas do trevo vermelho por 90 dias melhoraram não apenas a libido, mas também o humor, o sono e a energia.

Ginseng vermelho coreano

Houve alguns pequenos estudos sobre esta erva que mostram que ela melhora o desejo sexual em mulheres na dose de 3.000 mg por dia.

Tribulus Terrestris

Esta planta é originária da medicina ayurvédica e foi estudada em mulheres na pós-menopausa e em idade reprodutiva com libido sexual diminuída.

Uma dose de 7,5 mg por dia de extrato em mulheres na pré-menopausa e 750 mg / dia (em forma de comprimido) em mulheres na menopausa os beneficiou em relação a muitos aspectos da disfunção sexual, incluindo desejo e lubrificação.

Ambas as ervas podem ser encontradas como suplementos ou ingredientes do mesmo, e como folhas para infusões.

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Sexo durante a amamentação – Fazer ou não

Algumas mulheres acham que sua libido se altera significativamente durante a amamentação, muitas mulheres tem mais desejo sexual, enquanto outras querem menos sexo. Mas será que tem problema fazer sexo durante a amamentação?

Não importa como você se sente sobre o sexo durante a amamentação, é importante comunicar seus pensamentos e sentimentos a seu parceiro. As dicas a seguir podem ajudá-la a ter relações sexuais durante a amamentação.

Algumas sugestões que podem ajudar

Experimente outras posições sexuais. Se seus seios estiverem doloridos ou se eles vazam quando tocados, você pode considerar posições alternativas”. Deve se usar um sutiã com bojos.

A ocitocina é o hormônio que ajuda a controlar o vazamento do leite. A ocitocina é liberada durante o orgasmo feminino, o que significa que você pode soltar leite durante o sexo. Às vezes esse vazamento é muito repentino, e pode ser bastante leite. Se você estiver preocupada com a reação de seu parceiro ou em fazer sujeira nos lençóis, um sutiã com bojos poderá evitar constrangimentos.

Cuidados

Atenção! Embora seja verdade que a amamentação pode ajudar a prevenir a gravidez, esta forma de controle de natalidade é imprevisível e tem um elevado insucesso. Converse com seu obstetra sobre como utilizar um método contraceptivo ideal para este momento.

O diálogo entre o casal é essencial

Muitas mulheres se sentem cansadas quando dão de mamar a cada hora. Você pode não querer ter relações sexuais, ou pode se sentir muito esgotada e sobrecarregada para pensar em sexo depois do nascimento do bebê.

Comunique isso com seu parceiro, muitos homens expressam afeto e conforto através de relações sexuais. Deixe seu parceiro saber como você está sentindo e encontre outras maneiras especiais para transmitir o quão importante ele é para você.

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